Nutrition sportive : quels compléments selon ton objectif
Nutrition sportive : protéines, alternatives à la whey, créatine, boissons d'effort, récupération. Les compléments utiles et les risques à connaître.
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Créatine : comment elle agit, l'allégation autorisée à 3 g par jour, la monohydrate et Creapure, la phase de charge, les idées reçues et les précautions.